Když se řekne vápník, většina lidí si okamžitě vybaví sklenici mléka nebo jogurtu. Ale je to opravdu tak jednoduché? Pravdou je, že naše kosti potřebují mnohem víc než jen vápník. vápník pro kosti. Abychom si udrželi silné a zdravé kosti po celý život, potřebujeme správnou kombinaci vitamínů a minerálů. Jaké jsou ty nejdůležitější?
Přírodní vápník versus tablety – co je lepší?
Vápník lze přijímat z potravy nebo ve formě doplňků stravy. Přírodní vápník se nachází nejen v mléčných výrobcích, ale také v máku, sezamu, mandlích a listové zelenině. Pokud však vaše strava není na tyto potraviny dostatečně bohatá, vápníkové tablety může být dobrým řešením. Je však důležité vybírat takové, které obsahují i další důležité látky napomáhající vstřebávání.
Doplněk stravy pro kosti: samotný vápník nestačí
Samotná spotřeba vápník na kosti nemusí stačit. Aby vápník skutečně vstřebat a použít na správných místech, potřebujete také další látky:
- Vitamin D – naprosto zásadní pro vstřebávání vápníku. Pokud ho nemáte dostatek, tělo nedokáže vápník zpracovat. Nejlepší zdroj? Sluneční paprsky! Pokud se však slunci dostatečně nevystavujete, doplněk stravy je nezbytný.
- Vitamin K2 – pomáhá směřovat vápník tam, kde ho potřebujeme – do kostí a zubů. Zabraňuje jeho ukládání v cévách, a tím chrání srdce.
- Hořčík – je nezbytný pro správný metabolismus kostí a pomáhá vyrovnávat účinky hořčíku. vápníku na kosti.
Vitamíny pro kosti a klouby: na co nezapomenout?
Pokud hledáte ideální doplněk stravypro podporu pevnosti kostí se zaměřte na kombinaci vápníku, vitaminu D, K2 a hořčíku. Tyto látky společně zajišťují správné využití vápníku.
Nezapomeňte, že nejlepší přírodní vápník získáváte ze stravy. Pokud jste však starší, máte problémy se vstřebáváním nebo aktivně sportujete, je pro vás kvalitní doplněk stravy může být pro vás tou správnou volbou. Vaše zdraví je také ve vašich kostech – je tedy velmi důležité, jak se o své tělo staráte, zda mu dodáváte dostatek živin a hlavně vápník na kosti. A měla by být přírodní, slovenská a opravdu kvalitní! Vsaďte na účinný přírodní vápník OVOVITAL®!
Proč OVOVITAL®?
Není vápník jako vápník. Přírodní vápník OVOVITAL® není syntetická vápenatá sůl, ale 100% přírodní produkt ze skořápek vajec slepic. To znamená, že ho tělo dokáže mnohem lépe vstřebat a využít tam, kde ho skutečně potřebujete – v kostech a zubech.
Čím je výjimečný?
- Obsahuje hořčík, fosfor, stroncium, měď a zinek, které zlepšují vstřebávání vápníku.
- Žádná barviva, konzervační látky ani umělé přísady – čistá příroda.
- Vhodné i pro alergiky, celiaky, diabetiky a děti.
- Pokud se vyhýbáte laktóze? Žádný problém – OVOVITAL® neobsahuje laktózu.
Kosti se nezregenerují přes noc, ale když jim dáte to nejlepší, odmění se vám silou na dlouhá léta. Vsaďte tedy na kvalitu – OVOVITAL® přírodní vápníkkterá vám poskytne to nejlepší přímo z přírody. A co víc – je to slovenština!
Jak si tedy udržet silné kosti?
Naše kosti jsou živá tkáň, která se neustále obnovuje. Abyste je udrželi zdravé, nestačí jen užívat vápník pro kosti, ale musíme pro jeho použití vytvořit vhodné podmínky. Slunce, pohyb, přírodní vápník a vyvážený příjem vitamíny pro kosti a klouby jsou klíčem k silným a zdravým kostem po celý život.
Zajímavá fakta o kostech a vápníku, která jste možná nevěděli:
- Lidské tělo obsahuje až 206 kostí, z nichž téměř polovina se nachází na rukou a nohou.
- Stehenní kost je pevnější než beton – unese až 30násobek hmotnosti člověka!
- Až 99 % vápníku v našem těle se nachází v kostech a zubech, kde zajišťuje pevnost a strukturální stabilitu. Zbylé 1 % koluje v krvi a podílí se na svalových kontrakcích, přenosu nervových signálů a dalších životně důležitých procesech.
- Každých 10 let se naše kosti kompletně obnovují, ale pouze pokud mají dostatek vápníku a dalších živin.
- Bez vitaminu D tělo nedokáže správně využívat vápník – proto je důležité kombinovat vitaminy D a D. vápník pro kosti s vitamínem D3 a K2.
- Kosti jsou živá tkáň – neustále se odbourávají a obnovují, stejně jako svaly.
- Největší nepřátelé kostí? Nedostatek pohybu, špatná strava, kouření a nadměrná konzumace kofeinu nebo alkoholu.
A proto – pokud chcete mít silné a zdravé kosti po celý život, OVOVITAL® přírodní vápník je tou správnou volbou!
